Prawdopodobnie jesteś tutaj, ponieważ coś cię trapi w życiu osobistym bądź zawodowym. Mam nadzieję, że informacje tu zawarte pokażą ci, w jaki sposób psychoterapia ze mną mogłaby Tobie pomóc.
Jestem wykwalifikowanym i doświadczonym psychoterapeutą pracującym prywatnie i oferującym usługi psychoterapeutyczne w centrum Dublina oraz online.

Problemy i trudności w których pomagam

Ataki paniki

Stress

Złość

Depresja

Związki i relacje

Poczucie niskiej wartości

LGBT+

Żałoba

Czym jest psychoterapia i w jaki sposób może mi pomóc?

Rozmowa terapeutyczna pomaga uświadomić sobie, z czego wynikają aktualne kłopoty, dostrzec powtarzające się schematy oraz utrudniające życie przekonania i zastanowić się, czy chcemy je zmieniać. A jeśli tak, to w jakim kierunku mają iść te zmiany.

Psychoterapia pomaga zrozumieć, co nam nie pozwala ruszyć z miejsca: zmienić pracy, zbudować związku, wyprowadzić się od rodziców, mimo że bardzo tego chcemy. Jakie wcześniejsze doświadczenia wpłynęły na to, że teraz myjemy ręce zdecydowanie zbyt wiele razy dziennie albo obawiamy się wystąpień publicznych. I często okaże się, że do tych doświadczeń trzeba będzie wrócić i przeżyć jeszcze raz towarzyszące im uczucia, żeby dało się coś zmienić w teraźniejszości. Takie odreagowanie w obecności empatycznego i wspierającego terapeuty przynosi ulgę i pomaga przekroczyć to, co przeszkadza zmianie.

Kiedy już wiemy, skąd wzięły się nieprzyjemne objawy i dlaczego w jakiejś sytuacji reagujemy inaczej, niż byśmy chcieli, możemy iść dalej. Staramy się określić, czego potrzeba, by było łatwiej. Zastanawiamy się też, jak byśmy chcieli się zachować (zamiast tak, jak zwykle). Następnym krokiem jest wypróbowanie tego nowego zachowania w bezpiecznych warunkach, czyli w gabinecie terapeuty. Z jego wsparciem łatwiej odważyć się na taki krok. Mając obok życzliwą osobę, z którą można potem omówić sytuację i swoje uczucia z nią związane, chętniej sięgniemy po inne, lepiej nam służące rozwiązania.

Oferuję terapię zarówno krótkoterminową jak i taką, gdzie o czasie trwania i zakończeniu wspólnie decydujemy w trakcie trwania terapii.

Gabinet znajduje się w centrum Dublina na 18 Dame Street, Dublin 2.

Prowadzę również sesje online.

Często zadawane pytania

Gdzie znajduje się gabinet?

Gabinet znajduje się w centrum Dublina, na 18 Dame Street. Prowadzę również sesje online dla osób, które nie są w stanie pojawić się w gabinecie.

Jakie są godziny otwarcia ?

Na Dame Street przyjmuję klientów w środy oraz czwartki w godzinach 3 pm - 9 pm. Sesje online prowadzę we wtorki w godzinach 9 am - 8 pm. 

Jak długo trwa sesja ?

Sesje trwają 50 minut.

Jak dużo sesji potrzebuję ?

Na początku zapraszam cię na jedną sesję - konsultację. Podczas niej będziemy mieli okazję omówić cele terapii, jej przebieg oraz długość. Nie zakładam odgórnie ile ma trwać terapia tzn. ile sesji jest potrzebnych na "rozwiązanie" danej trudności. To ty, po omówieniu decyzji z terapeutą, decydujesz kiedy terapia może się zakończyć.

Jaki jest koszt sesji ?

Koszt sesji to €75

Jak Umówić się na wizytę ?

Na wizytę możesz zapisać się przez:
1. Telefon/SMS/WhatsApp: +353894576364 
2. Email: psychoterapiawdublinie@gmail.comk

jak wygląda pierwsza wizyta ?

​Pierwsze spotkanie jest okazją do porozmawiania o tym co cię do mnie sprowadza. Będziemy mieli okazję przyjrzeć się temu czego oczekujesz od sesji i nad jakimi tematami i obszarami swojego życia chciałbyś/chciałabyś pracować. Jest to czas na określenie celów psychoterapii i tego, co miałoby się zmienić w twoim życiu jako rezultat naszych spotkań.

"Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie jakie jest.
Sposób w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę".

- Virginia Satir

Jeśli dotychczasowe sposoby rozwiązania twoich trudności nie przyniosły efektów, być może potrzebujesz nowego podejścia do starych problemów. Zapraszam cię na konsultację w gabinecie lub online, podczas której możemy porozmawiać w jaki sposób mogę ci pomóc.

Na wszystkie wiadomości odpowiadam w ciągu 12 godzin